همه می خواهند پوست درخشان و بی عیب و نقصی داشته باشند. اما برای بسیاری از ما ، رسیدن به آنجا دشوار است ، به خصوص هنگامی که آکنه ، خشکی ، پوست روغنی و . دارید. همه امید از بین نمی رود. تقریباً هر کسی می تواند پوست فوق العاده ای داشته باشد - اما مدتی طول می کشد.
اول ، همه چیز در مورد ارزیابی مجدد روال خود ، تحریک کردن آن برای متناسب با نوع و مشکلات پوستی و تنظیم برخی از عادت های خوب (مانند قرار دادن مرطوب کننده درست بعد از شستن صورت یا دوش گرفتن ، و سفارشی کردن محصولات مورد استفاده بر اساس نیازهای روزانه) و این فقط به استفاده از محصولات مناسب و ایجاد روال معمول - رژیم غذایی، ورزش و کمک به خواب نیز مربوط نمی شود. A می تواند پوست شما را محکم ، شفاف و بدون آکنه کند. بعلاوه ، نوشیدن آب همیشه یک ضرورت است (که جای تعجب ندارد ، زیرا ما از سنین چند بار می شنویم).
دست از لمس کردن صورت خود بردارید دستان شما بیشتر اوقات در باکتری پوشانده شده است (فقط به تمام چیزهایی که لمس می کنید فکر کنید). اگر التهاب و یا جوش بر روی صورت خود دارید با دست زدن فقط آنرا بدتر می کنید. با فشار دادن جوش های چرکی پوست خود را تخریب می کنید.
به عنوان یک محصول نگهدارنده ، استفاده از ترکیب ماسک ، لوسیون ، کرم ، پوست ، روغن و غیره، بسیار وسوسه انگیز است اما استفاده بیش از حد از محصولات چیز خوبی نیست. محصول بسیار زیاد می تواند منافذ را مسدود کند (به خصوص اگر مرطوب کننده ها غیر متداول نیستند). بعلاوه، برخی از ترکیبات با هم خوب جواب نمی دهند. به عنوان مثال ، از رتینول و سایر ترکیبات - اسید سالیسیلیک ، اسید گلیکولیک ، و بنزوئیل پراکسید - نباید همزمان استفاده شود زیرا پوست واقعا خشک می شود.
بلافاصله بعد از انجام حرکات بدنی از دستمال مرطوب یکبار مصرف بدن یا بافتهای مرطوب دارویی / گیاهی استفاده کنید. این به حذف روغن اضافی از پوست شما کمک می کند.
همیشه حوله کوچک خود را با خود حمل کنید تا عرق اضافی آن را از بین ببرد.
برای تمیز کردن پاهای خود بعد از یک تمرین سنگین از یک دئودوزر پا استفاده کنید.
از تخت برنزه اجتناب. با طیف وسیعی از نگرانی های آرایشی و بهداشتی پوست مانند چین و چروک و لکه های خورشید می تواند برای پوست شما مضر باشد. با یک لوسیون خود را برنزه یا خارج از خانه با SPF کار کنید.
اگر از حمام کردن یک سالن بدنسازی استفاده می کنید ، حتما حوله ها و محصولات تمیز کننده ای را که استفاده می کنید ، مراقب باشید. از حوله هایی که قبلاً توسط شخص دیگری استفاده شده استفاده نکنید. عرق افراد دیگر می تواند باعث ایجاد آکنه بر روی پوست شما شود.
بعد از حمام کردن لباس تازه بپوشید. بعد از تمیز کردن لباس خود از پوشیدن لباس ورزشی خودداری کنید. لباس های بدنسازی می توانند عرق کننده باشند. آنها ممکن است باعث ایجاد آکنه و سایر مشکلات مربوط به پوست شوند.
از تماس نزدیک خودداری کنید. عرق افراد دیگر ممکن است باعث ایجاد آکنه های پوستی ، جوش ها و سایر مشکلات مرتبط با آن شود.
با آب زیاد داغ دوش نگیرید چون باعث خشکی و شل شدن پوست می شود
پوست خود را مجدداً آبرسانی کنید. پس از تمیز کردن ، برقراری مجدد رطوبت طبیعی و روغن هایی که از پوست شما خارج شده اند بسیار حیاتی است. هنگامی که چهره شما به وجود آمد ، باید یک محصول با کیفیت بالا ، جذب سریع و سرشار از مواد مغذی که شامل ویتامین های A و E و اسید هیالورونیک فوق العاده ماده است، استفاده کنید. اگر در خارج از منزل ورزش کرده اید ، یک مرطوب کننده با ترکیبات آنتی اکسیدان می تواند به آسیب های ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و سایر عوامل محیطی کمک کند.
موهای خود را روی صورتتان نریزید و در مواقعی که تحرک دارید موهای خود را ببندید چون باعث آسیب به پوست می شود.
هنگام کار کردن دستکش بپوشید. دستکش علاوه بر محافظت از دست ، از جلوگیری از انتقال باکتری ها و ویروس ها نیز جلوگیری می کند.
هر چه خواب بیشتری داشته باشید ، مدت زمان بیشتری برای جوان سازی چهره شما وجود دارد." و مزایا فقط بلند مدت نیست. در بسیاری از موارد ، می توانید نتایج را صبح روز بعد مشاهده کنید. آلبا می گوید: "هر چه خواب بیشتری داشته باشم ، آرایش کمتری نیاز دارم ، زیرا پوست من طبیعی به نظر می رسد." و برعکس نیز صادق است. بوو می گوید: "چرکی زیر چشم می تواند به دلیل افزایش سن در سطح کورتیزول ایجاد شود. شما واقعاً به هفت تا هشت ساعت نیاز دارید. هنگامی که خواب کافی ندارید ، سطح کورتیزول شما افزایش می یابد ، و هنگامی که این اتفاق می افتد ، سرعت تجزیه کلاژن را افزایش می دهد ، باعث می شود کیسه های زیر چشم ظاهر شوند.
برای اطلاعات بیشتر در زمینه کرم های ضد لک
منبع:
شیوه های مناسب طراحی سایت برای سئو
بازاریابی چند کاناله مطابق با پیامک انبوه